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Cómo mantener Mente Plena en el día a día

Por José Ignacio Marina, 19 mayo 2014

Hace unas semanas hicimos un Taller de Mente Plena.

Este próximo viernes 23 de mayo Gabriel Magma imparte un nuevo Taller «Cómo mantener Mente Plena en el día a día». Dejo aquí más información:

Alcanzar el estado de consciencia expandida no es difícil. Lo complicado es mantenerlo en nuestra vida cotidiana.

Por eso, en este taller vamos a conocer y practicar:

  • Diez formas de recuperar rápidamente la consciencia plena en cualquier contexto.
  • La vía más sencilla para mantener la consciencia plena: la atención plena (mindfulness).

Una vez entremos en estado de consciencia plena a través de las diez vías, realizaremos ejercicios de “descentramiento” para intentar no perderla (y si la perdemos, detectar cuándo y cómo).

DIA: 23 mayo 2014, viernes
HORA: 18:30 – 20:30
LUGAR: Centro Sermasyo, Avda Ramón y Cajal, 101, Madrid.
PRECIO: 30 €

Filed Under: Centro Sermasyo

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